[...] w odroznieniu od innych przyzadow.(na silke chodzi wiekszosc ludzi z dlugim starzem) Ehhh.... ostatnio robilem sobie wycikanie hantelkami i koles sie pyta czy moze ze mna zrobic ( koles taki 2x2 , mnie zatkalo bo nie wiedzialem co on cwiczy myslalem ze rozgrzewka ) zrobilem serie 22.5 a koles se wziol i zaczal rozpietki robic " Kazda [...]
jep :] Co prawda tak troche se folgowalem (czytaj: robilem tak zeby zrobic :P), z kilkusekundowymi przerwami czasami, ale seria, bo nie wypuscilem sztangielki z reki. :) Kuuurde... ja nawet nie wiedzialem, ze mam tyle zyl na rece... fsumie to mnie przedramie chyba bardziej boli od bicepsa... oj, na tydzien mam dosc. BTW, chlopaki, jakimi [...]
[...] w ogole nie wykazuje kontuzji,ale gra w pilke nozna jest praktycznie nie mozliwa. Kontuzja zdarzyla mi sie dokladnie 3 miesiace temu. Prosze Was drodzy uzytkownicy abyscie napisali mi co mam zrobic? Czy mam poddac sie jakiejs artroskopii kolana? Czy mam kupic stabilizator kolana? Czy bede mogl jeszcze normalnie grac? Co w ogole mam zrobic? ;]
[...] dla relaksu inna sprawa ktora mnie martwi to, to ze zaczynam trening okolo 21:30 jak cwicze wczesniej to nie mam sily pozniej na nauke a starzy mnie z tym ostro cisna wydaje mi sie ze nie powinno sie tak pozno cwiczyc, najgorsze ze nic pozniej nie jem...no ale na noc nie powinno sie jesc ktos wie co z tym zrobic ??? Let the force be with you !!!
Otóż zrobił mi sie siny paznokiec na dużych palcach u nogi z lewej mi ten krwiak zszedł podczas treningu a na prawej jest już tydzień co z tym zrobić? paznokiec nie moze mi zejsc bo musze trenować akurat to są testy xD nie wiem d czego ale chyba od nowych korków .Co z tym zrobić o wy robiliscie ? Zmieniony przez - Bańba w dniu 2009-07-24 11:18:44
[...] ja jak 14 lat mialem to bylem cien czlowieka (tzn teraz tez jestem cien, tylko troche grubszy ;]] ), mialem niedowage, a ze zyje na dosc niebezpiecznej dzielnicy to chcialem cos ze soba zrobic. :] Ciesze sie z tego co osiagnelem do tej pory. Tylko nie chce mi sie dalej siakos... :]]]] Hehe, no ale coz, chyba zaczne... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
witam mam 16 lat ( wysokość 194cm ) i mam taki problem, iż nie mogę zrobić wsadu staram się jak najbardziej rozciągać nogi i ręce ale to nic nie pomaga piszę do was gdyż chciałbym się dowiedzieć co mam robić ( i czy z takim wzrostem jest to możliwe ) by zrobić wsad (słyszałem od kolegi, że gracze zawodowi mają jakieś obciążniki na nogi by po ich [...]
Witam Otóż mój lekarz/endokrynolog (mam niedoczynność tarczycy) stwierdził w październiku, że już nie urosnę;/. 165 to nie jest wynik, który mnie zadowala. Czy coś jeszcze mogę z tym zrobić? Pytam również o możliwości typu sterydy. W styczniu skończyłem 16lat. 165cm to według mnie bardzo mało, a przez ostatnie pół roku urosłem 1cm. Od kilku lat [...]
Witam! Mam chorobe Scheuermanna, stwierdzona jakoś 7-8 lat temu. Nikt wtedy nic nie mówił, że nalezy coś z tym robić. Poszedełm na rehabilitację co trwała z miesiąc i tyle. Teraz jednak zacząłem czytać o tym bo robi się mało ciekawie i włos mi się na głowie jeży. Od około roku ból kregosłupa się zwiększa, zesztywnienie rano sięga zenitu, mam 24 [...]
Witam Od jakiegoś miesiąca mam problem z oboma kolanami. Ale zacznę od początku, pewnego dnia siedząc z kolegami w barze zaczęło mnie pobolewać lewe kolano od strony wewnętrznej, uczucie jakby jakieś prądy mi przez nie przechodziły i jakby coś w nim się przelewało. Gdy wracałem do domu (lekko wypity) już czułem że coś w nim jest nie tak, lekko [...]
Witam jestem w trakcie czytana książki "Nagi wojownik" bardzo fajna sprawa dla ludzi którzy nie posiadają sprzętu tylko mam pewien problem, Pavel proponuje system smarowanie gwintów a ja nie mam możliwości co jakiś czas ćwiczyć np co godzinę: / szkoła i te sprawy.. chciałbym np przyjść do domu zjeść obiad na spokojnie i zrobić trening, czy jest [...]
Witam, szukałem informacji na ten temat ale jedyne co znajdowałem dotyczyły zrobienia tatuażu na istniejącym już rozstępie. A ja mam pytanie co się dzieje kiedy zrobi się już tatuaż a później pojawi się w tym miejscu rozstęp? dziara się rozchodzi czy coś? Pytam bo od dłuższego czasu mam zamiar zrobić sobie dziare, ale mam dość poddaną skórę na [...]
Co mam zrobic zeby w ciagu 5 tyg. szybko schudnac? Za 5 tygodni moj slub a ja czuje sie naprawde otyla;(;( waze wiecej niz powinnam(tak mi sie wydaje) chodz naprawde jestem caly czas w ruchu i malo jem;(i nie wiem co z tymi zbednymi kg zrobic
[...] i wysmiewasz mnie prosilem Cie zebys nieodpowiadal na moje arty/posty - czyli chialem załagodzic spor(a mowice ze to ja jestem agresywny) i sie niezgodziłes - to co mam zrobic?? dac sie dalej "bić" - nie miekka fryta to ja niejestem - gdzieindziej se takich poszukaj spojrzcie na przyklady jak zalagodzilem spory dotyczace mojej [...]
Mam 15 lat i mój penis ma 8cm ,jak leży a przy staniu ma 10.5cm. Moim zdaniem jest to bardzo mało. Co mam zrobić żeby był większy? on jeszcze urośnie? z góry dziękuje.:) Pomózcie co mam zrobic, mnie ta gługość nie zadawala.
regeneracje robisz tym samym plaenm co poprzedni powtorzenia tak jak bombel pisal z zapasem i odejmi sobie po jednej seri z kazdego cwiczenia, albo mozesz ja zrobic treningiem ACT d.j666
Witam! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 105 -udo: 58 (słabo bo rzadko ćwicze coś) -talia: nie wiem jak dokładnie się mierzy ale coś koło 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle po 100 tabsików [...]
A czemu chcesz taki długi cykl zrobić,po co się tak blokować?Tymbardziej na początku koksowania i z tak niewieloma środkami.Gdybyś łaczył z 4 środki można by było myślaeć tak nie widze potrzeby,najwyżej jak Cie kusi to większe dawki w krótszym czasie. Pozdrawiam!
tez tak umiem patriot, masz juz plan na rzeźbe ulożony, bo ja włansie myłśe co z czym łaczyc, chce zrobic triceps z biceps w super seri, a reszte w seriach łaczonych, i myłśe jak to ulozyc w rozkladzie tygodniowym, jak Ty robisz? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
Witam. Wow - sog z miejsca droęczony. Dziekuje bardzo. Chyba wlasnie o to mi chodzilo. Wszystko rozumiem, chyba teraz wiem, jak to wszystko zrobic.Interesuje mnie tlyko ,czy kreatyna, zamiast przeczyszczania nie, bedzie trzymala we mnie wody. I posiadam wlasnie w proszku,czyli mam ja wypic z woda??.Dzieki, Jestes wielkim profesjonalista. - mimo [...]
Dla 16 latkow
